디자인21 출판사 Blog

운동과 건강 Exercise and Health 저자 박시화 페이지 162 page 크기 182*257mm ISBN 978-89-6131-206-6 발행일 2026-01-30 정가 15,000원 책소개 “운동은 의학이다(Exercise is Medicine)!” 21세기 보건학의 새로운 패러다임을 담은 『운동과 건강』은 단순히 신체 능력을 높이는 법을 넘어, 운동을 질병 예방과 정신적 회복을 위한 ‘과학적 개입’으로 정의합니다. WHO, ACSM 등 국제 권고 지침을 바탕으로 비만, 당뇨, 심혈관질환, 뇌 건강, 수면 등 현대인의 핵심 ...

우리울타리 저자 박승석 페이지 510 page 크기 152*225mm ISBN 비매품 발행일 2026-02-06 정가 비매품 책소개 “열한 살 전쟁통의 절규부터 여든넷의 성찰까지, 시대를 관통하는 한 남자의 생생한 기록” 『우리울타리』는 1940년생 박승석 작가가 자신의 삶을 통해 한국 현대사의 굴곡을 여과 없이 담아낸 회고록이다. 일제강점기 말기의 궁핍했던 어린 시절, 어머니와의 이별, 그리고 6.25 전쟁의 한복판에서 노모와 함께 적진에 남겨져 사선을 넘나들었던 소년의 기억은 독자들에게 ...